Viver presa ao passado é uma das maiores causas de sofrimento emocional. Embora o passado já tenha acabado, muitas pessoas continuam presas a memórias, dores, arrependimentos e situações que não podem mais ser mudadas. No entanto, essa prisão não acontece de forma consciente. Ela surge através de pensamentos repetitivos, emoções intensas e padrões que se…